Пятница, 28.07.2017, 01:33
Для дома, для семьи
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Форма входа

Меню сайта
Категории раздела
Траволечение (фитолечение) [23]
Ароматерапия [2]
Инные материалы по здоровью [17]
Закаливание [6]
Здоровое питание и диеты [78]
Очищение организма [4]
Уринотерапия [5]
Беременность, роды [6]
для будущих мам
Здоровье женщин - бесплодие [1]
о бесплодии
Вредные привычки [2]
Гигиена [1]
"Половые" инфекции и заболевания [2]
Контрацепция [14]
СПИД (ВИЧ) [3]
ТОРЧ-инфекции [2]
Аборт и последствия [2]
Тесты [1]
Наш опрос
Как вы относитесь к материалам для взрослых на сайтах
Всего ответов: 124
Интересные ресурсы
  • Статистика
     Каталог статей
    Главная » Статьи » Медицина и здоровье » Здоровое питание и диеты

    Диета манекенщиц, диета балерин
    Диета манекенщиц

    Утро: яйцо всмятку.

    Через три часа: 175 г творога и стакан чая без сахара.
    Через три часа: 175 г творога, чай.

    Так питаться раз в месяц в течение трех дней, отказавшись от сахара и соли.

    Можно сбросить от 3 до 5 кг.

    Диета балерин

    Основные положение данной диеты:

    · 1 порция еды должна быть разделена на 2 раза

    · супы являются самостоятельной едой и не кушаются в другой пищей

    · не совмещать в один прием пищи рыбу и мясо, т.к. это разнородный белок

    · употреблять молочные продукты с МИЗЕРНЫМ содержанием жира, т.е. при выборе молока и продуктов из него предпочтение отдавать НОРМАЛИЗОВАННОМУ молочному продукту, и по возможности, и такое молоко разбавлять льдом

    · убрать из питания магазинный майонез и при возможности жить без него, готовить его самостоятельно без желтков и соли и добавлять в готовый соус 1/3 обезжиренного йогурта

    · не употреблять соль при приготовлении пищи, а стараться заменять её приправами или соевым соусом, капая его на готовое блюдо в тарелку

    · пить не менее чем за 30 минут до еды и не ранее, чем через 1 час после

    · ну и конечно же, 1,5 - 2 литра минеральной негазированной воды в сутки (это при нашем умеренном климате).

    Категория: Здоровое питание и диеты | Добавил: Babitch (19.09.2010)
    Просмотров: 981 | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Copyright MyCorp © 2017
    Поиск

    Главная Форум Блог каталог Инет-ресурсов Новости сайта