Закаливание (закалка). Что же это такое? Закалка может быть человеческого организма и неживых, неодушевленных предметов.
Есть техническая закалка. Всем известна обработка материалов (металлов) в виде закалки. Для этих целей изделие подвергают воздействию высокой температуры, а затем резко охлаждают. Что же происходит? А происходит изменение физических свойств предмета. Так обыкновенное зубило, изготовленное из заготовки, практически не может быть использовано по назначению или быстро придёт в негодность. А вот после закалки – совсем другое дело.
Так же и с организмом человека, хотя сравнение может быть уместно лишь отчасти.
Что же такое закаливание с медицинской точки зрения?
В словаре синонимов закалке определён синоним «выносливость».
В толковом словаре В.Даля закаливание определено, как приучение ко всем лишениям, нуждам, непогоде, воспитанию в суровости.
Закаливание с точки зрения биологии – тренировка по выработке привыкания к различным раздражителям, что мы прививаем организму в результате различных, многократных воздействий.
Закаливание с педагогической точки зрения – это некая система мер физического воспитания, которые повышают сопротивляемость организма, способствуют выработке быстрой и безболезненной способности приспосабливаться к различным погодным условиям.
Закаливание с гигиенической точки зрения – это устойчивость организма человека к неблагоприятным условиям внешней среды.
Закаливание с медицинской, терапевтической точки зрения –это обоснованное систематическое использование воздействий естественных факторов природы с целью выработки приспосабливаемости (приучения) организма к негативному воздействию внешних и внутренних агентов и выработке устойчивости (невосприимчивости) к заболеваниям.
Закаливание каким-либо одним способом трудно, так как это система мероприятий.