Вторник, 18.06.2024, 11:57
Для дома, для семьи
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Форма входа

Меню сайта
Категории раздела
Траволечение (фитолечение) [23]
Ароматерапия [2]
Инные материалы по здоровью [17]
Закаливание [6]
Здоровое питание и диеты [78]
Очищение организма [4]
Уринотерапия [5]
Беременность, роды [6]
для будущих мам
Здоровье женщин - бесплодие [1]
о бесплодии
Вредные привычки [2]
Гигиена [1]
"Половые" инфекции и заболевания [2]
Контрацепция [14]
СПИД (ВИЧ) [3]
ТОРЧ-инфекции [2]
Аборт и последствия [2]
Тесты [1]
Наш опрос
Как вы относитесь к материалам для взрослых на сайтах
Всего ответов: 130
Интересные ресурсы
Статистика
 Каталог статей
Главная » Статьи » Медицина и здоровье » Здоровое питание и диеты

Черешня для здоровья и красоты
Эту ягоду любят все! Ведь она не только очень вкусная, но и содержит много полезных веществ, необходимых для отличного самочувствия.

Одной из первых настоящих ягод лета считается черешня. Конечно, сейчас в любое время года в супермаркетах можно найти великое изобилие ягод и фруктов. Только есть одна тонкость: все они выращены или в парниках, или сохранились еще с прошлого года благодаря специальной обработке.

Такие культуры не только не имеют никакой ценности, но и могут навредить здоровью. Поэтому постарайся сейчас, когда настоящая черешня в изобилии, насладиться ею по максимуму!

Что содержит, в этой ягоде содержится большое количество сахара (11,5 %), калия (223 мг), кальция (33 мг), магния (24 мг), фосфора (28 мг), железа (7,8 мг), меди (0,09 мг), марганца (0,005 мг). Кроме того, в ней много йода (274 мг на 100 г), столь дефицитного для нашего региона. А еще ты найдешь в ней витамины С, РР, В1( В6, Е, К. Кстати, плоды разного цвета существенно отличаются по процентному содержанию Сахаров, органических кислот и других полезных веществ.

Для сердца и фигуры.

Кроме отличных вкусовых качеств и полезных веществ, черешня обладает еще и лечебными свойствами.

- Полезна при заболеваниях почек, так как стимулирует их деятельность.

- Снимает отеки и помогает похудеть благодаря мочегонным свойствам.

- Укрепляет сердечно-сосудистую систему (стакан темной черешни - настоящая лечебная доза).

- Способствует снижению свертываемости крови и предупреждает образование тромбов благодаря наличию биологически активных веществ.

- Обладает обезболивающим и успокаивающим действием при артрите, ревматизме и подагре.

- Полезна при заболеваниях кишечника (атонии кишечника, колите). Лучше всего пить свежевыжатый черешневый сок.

- Регулирует обмен веществ, стимулирует пищеварение и освобождает организм от вредных про дуктов обмена и избытш холестерина.

- Отличное средство оч малокровия благодар* большому количеству же леза и витаминов.

- Снижает кровяное дав ление, поэтому необходи ма гипертоникам.

- Оказывает тонизирую щее, общеукрепляющее у стимулирующее действие.

- Избавляет от запоро! и других проблем с кишечником, если употреблять ее натощак.

Но от вкусного лекарства придется отказаться тем, у кого нарушена проходимость кишечника, так как она может усугубиться.
Категория: Здоровое питание и диеты | Добавил: Babitch (25.06.2015)
Просмотров: 3275 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright MyCorp © 2024
Поиск

Главная Форум Блог каталог Инет-ресурсов Новости сайта