Пятница, 23.08.2019, 10:02
Для дома, для семьи
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Форма входа

Меню сайта
Категории раздела
Траволечение (фитолечение) [23]
Ароматерапия [2]
Инные материалы по здоровью [17]
Закаливание [6]
Здоровое питание и диеты [78]
Очищение организма [4]
Уринотерапия [5]
Беременность, роды [6]
для будущих мам
Здоровье женщин - бесплодие [1]
о бесплодии
Вредные привычки [2]
Гигиена [1]
"Половые" инфекции и заболевания [2]
Контрацепция [14]
СПИД (ВИЧ) [3]
ТОРЧ-инфекции [2]
Аборт и последствия [2]
Тесты [1]
Наш опрос
Как вы относитесь к материалам для взрослых на сайтах
Всего ответов: 126
Интересные ресурсы
  • Немецкие пластиковые подоконники moeller купить podokonnik.pro.
  • Статистика
     Каталог статей
    Главная » Статьи » Медицина и здоровье » Здоровое питание и диеты

    Диета балерин
    Название данной диеты безусловно никак не указывает, что данная диета применяется балеринами, тем более поголовно. Название быстрей всего связано с их стройностью и легкостью.
    Главные рекомендации для данной диеты:
    - каждая порция пищи должна быть разделена на 2 приема
    - супы при данной диете являются самостоятельной пищей. Если Вы кушаете супник, то другая еда при этом не употребляется
    - из-за разнородности белка, рыбу и мясо употребляем раздельно
    - употреблять преимущественно обезжиренные или с низким содержанием жиров молочные продукты. Предпочтение необходимо отдавать «нормализованному» молочному продукту. Рекомендуется разбавлять молоко льдом
    - отказаться от употребления майонеза или сильно ограничить его потребление. Возможно его приготовление самостоятельно, обязательно без желтков и соли. Если Вы приготовите майонез сами, добавляйте в него третью часть обезжиренного йогурта
    - постарайтесь обходиться без соли, которую заменяйте приправами, соевым соусом, которые необходимо добавлять уже в готовую пищу
    - правильно потребляйте жидкость: не менее чем за тридцать минут до еды, и не ранее, чем через один час после приема пищи
    - не ограничивайте себя в питье, но это должна быть негазированная минеральная вода, в количестве 1,5 - 2 литра в сутки.
    Категория: Здоровое питание и диеты | Добавил: Babitch (22.01.2010)
    Просмотров: 1568 | Теги: диета балерин | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Copyright MyCorp © 2019
    Поиск

    Главная Форум Блог каталог Инет-ресурсов Новости сайта