Суббота, 23.01.2021, 09:38
Для дома, для семьи
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Форма входа

Меню сайта
Категории раздела
Траволечение (фитолечение) [23]
Ароматерапия [2]
Инные материалы по здоровью [17]
Закаливание [6]
Здоровое питание и диеты [78]
Очищение организма [4]
Уринотерапия [5]
Беременность, роды [6]
для будущих мам
Здоровье женщин - бесплодие [1]
о бесплодии
Вредные привычки [2]
Гигиена [1]
"Половые" инфекции и заболевания [2]
Контрацепция [14]
СПИД (ВИЧ) [3]
ТОРЧ-инфекции [2]
Аборт и последствия [2]
Тесты [1]
Наш опрос
Как вы относитесь к материалам для взрослых на сайтах
Всего ответов: 126
Интересные ресурсы
  • Договор на обслуживание биотуалетов компания ЭккоСтрой.
  • Статистика
     Каталог статей
    Главная » Статьи » Медицина и здоровье » Здоровое питание и диеты

    Сборник диет для похудения №2
    Сборник диет для похудения №2

    Арбузная диета

    Рекомендуется за сутки скушать 400-500 г мякоти арбуза за 5 приемов. Арбуз является отличным мочегонным средством.

    При гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, подагре, болезнях печени и желчных путей, ожирении - по 300-400 г мякоти арбуза 5 раз в день.

    Случайно наткнулась на арбузную диету, благо сейчас арбузы легко везде продаются - я попробовала ее. И по окончании диеты похудела на 7 кг, лишних осталось около 12.

    Мочегонные и диетические свойства арбузов известны давно. И если ранние арбузы могут содержать много нитратов, то хорошо вызревшие и съеденные в "положенное" время ничего, кроме пользы, не принесут.

    Арбузную диету, как большинство "крайних" монодиет, не рекомендуется продолжать больше пяти дней. За это время вы основательно избавитесь от шлаков, лишней воды в организме, а также нежелательных солей.

    Диета проста: в течение дня вы съедаете арбуз из расчета килограмм мякоти на 10 кг вашего веса. Внимательно следите за своим состоянием: в некоторых случаях организм на такое арбузное монопитание реагирует отрицательно. Нельзя проводить арбузную диету при камнях в почках, сахарном диабете, тяжелых заболеваниях поджелудочной железы.

    Однако если на второй день с вами все в порядке (не возникло ни тяжести в животе, ни метеоризма, ни других неприятных последствий), смело продолжайте диету все пять дней.

    После окончания диеты , за которую обычно сбрасывают до трех килограммов, переходите на "арбузное питание" еще на десять дней.

    На завтрак ешьте несладкую овсянку и чуть-чуть сыра.

    На обед – ломтик рыбы, мяса или птицы и овощной салат без жирной заправки.

    На ужин – солидную порцию арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг веса.

    За пятнадцать дней арбузоедения вы можете потерять до 8 килограммов! Попробуйте, очень вкусно. И совсем не голодно!

    Диета Ангела

    Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш обмен веществ. Вы три года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж.

    Понедельник

    Завтрак: черный кофе без сахара.

    Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.

    Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.

    Вторник

    Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

    Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор.

    Ужин: порция супа.

    Среда

    Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

    Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.

    Ужин: 2 яйца вкрутую с 2-мя ломтиками нежирной ветчины.

    Четверг

    Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

    Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.

    Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.

    Пятница

    Завтрак: тертая морковь с лимоном.

    Обед: порция рыбы, жаренной под прессом и помидор.

    Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.

    Суббота

    Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

    Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.

    Ужин: большой бифштекс, зеленый салат.

    Воскресенье

    Завтрак: чай без сахара.

    Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.

    Ужин: что хотите, только умеренно!!!

    Напитки: только вода (простая или минеральная). Морковь может быть заменена на помидор и наоборот.

    Категория: Здоровое питание и диеты | Добавил: Babitch (19.09.2010)
    Просмотров: 2748 | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Copyright MyCorp © 2021
    Поиск

    Главная Форум Блог каталог Инет-ресурсов Новости сайта