Среда, 26.07.2017, 09:53
Для дома, для семьи
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Форма входа

Меню сайта
Категории раздела
Траволечение (фитолечение) [23]
Ароматерапия [2]
Инные материалы по здоровью [17]
Закаливание [6]
Здоровое питание и диеты [78]
Очищение организма [4]
Уринотерапия [5]
Беременность, роды [6]
для будущих мам
Здоровье женщин - бесплодие [1]
о бесплодии
Вредные привычки [2]
Гигиена [1]
"Половые" инфекции и заболевания [2]
Контрацепция [14]
СПИД (ВИЧ) [3]
ТОРЧ-инфекции [2]
Аборт и последствия [2]
Тесты [1]
Наш опрос
Как вы относитесь к материалам для взрослых на сайтах
Всего ответов: 124
Интересные ресурсы
  • Статистика
     Каталог статей
    Главная » Статьи » Медицина и здоровье » Здоровое питание и диеты

    Жиры и здоровое питание.
    Жиры и здоровое питание.

    Жиры очень концентрированный источник энергии. Они высококалорийны и при чрезмерном употреблении несут потенциальную угрозу здоровью. Много жиров входят в состав вкусных и соблазнительных продуктов, таких как майонезы, мороженое, чипсы, тесто, приправы, пирожные и печенья, шоколад.

    Поскольку жиры используются при приготовлении разных блюд, очень трудно определить количество употребленных.

    Есть и полезные жиры, необходимые для здоровья. Это растительные масла, авокадо, оливки, орехи.

    Жирную пищу можно и нужно употреблять, но с ограничениями. Жир должен быть растительным, входящий в следующие продукты:

    - растительные масла (подсолнечное, кукурузное, соевое, оливковое),
    - некоторые сорта маргарина,
    - орехи,
    - жирные сорта рыбы

    Категория: Здоровое питание и диеты | Добавил: Babitch (25.05.2010)
    Просмотров: 849 | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Copyright MyCorp © 2017
    Поиск

    Главная Форум Блог каталог Инет-ресурсов Новости сайта